Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi seorang wanita untuk hamil setelah menikah. Dan bagi Bunda yang ingin merencanakan kehamilan pertamanya dapat mengikuti beberapa tips yang bisa dilakaukan untuk meningkatkan peluang segera hamil.
Setiap wanita memiliki peluang yang sama untuk hamil berkisar 15%-20% setiap bulannya. Peluang Bunda semakin besar apabila berhubungan dimasa subur. Masa subur wanita yakni saat ovarium melepasakan sel telur(ovulasi), dimana sel telur tersebut bisar bertahan selama 12-24 jam setelah dilepaskan. Bagi Bunda yang memliki siklus bulanan (haid) teratur, masa subur Bunda berada 14 hari pertama haid berikutnya
Bagi Bunda yang merencanakan kehamilan pertamanya, Ada beberapat tips yang bisa dilakukan untuk meningkatkan peluang Bunda untuk segera hamil.
Konsultasi Dokter
Sebelum melangkah jauh hal pertama yang Bunda segera lakukan untuk rencana kehamilannya adalah berkonsultasi ke Dokter tentang riwayat kesehatan Bunda beserta pasangan, mulai dari kesehatan organ reproduksi, suplemen yang bisa dikonsumsi menjelang kehamilan, antisipasi penyakit genetika, serta hal mendasar lainnya seperti berat badan ideal sebelum kehamilan.Konsultasi dengan Dokter sangatlah penting untuk segera Bunda lakukan agar rencana kehamilan berhasil, selain itu Dokter akan menyarankan untuk beberapa vaksin imunisasi seperti Toxoplasma, Rubella, Cytomegalovirus, dan Herpes. Imunisasi sangat disarankan untuk mengantisipasi kehamilan bayi cacat dan meninggal saat lahir nanti.
Siapkan Mental dan Finansial
Mental yang kuat akan banyak membantu dalam kesuksesan rencana kehamilan. Sebab saat masa kehamilan Bunda nantinya akan merasakan beberapa keluhan seperti morning sickness, sembelit, sakit pinggang, sering sakit kepala, dan keluhan lainnya yang dapat menyebabkan bunda merasa stress dan tertekan. Untuk itu Bunda harus terlebih dahulu mempersiapkan mental untuk menghadapinya, dan peran pasasangan sangatlah membantu untuk tetap menjaga mental bunda kuat.Selain mempersiapkan mental, kebutuhan finansial akan semakin meningkat dari hari kehari masa kehamilan, sebaiknya sisihkan sebagian pendapatan suami untuk keperluan semasa kehamilan dan setelahnya.
Makanan Bergizi
Makanan yang bergizi serta bernutrisi sangatlah dibutuhkan seorang ibu hamil, untuk itu Bunda harus membiasakan makan makanan yang bergizi serta bernutrisi tinggi, seperti biji-bijian, kacang-kacangan, daging, buah-buahan serta sayur.Hitung Masa Subur
Untuk meningkatkan keberhasilan dalam merencanakan kehamilan, Bunda bisa menghitung masa subur dengan menggunakan kalender pribadi, dimana masa subur terjadi sekitar 12-14 hari setelah haid berikutnya.Hindari Minum Kopi
Bunda ingin hamil lebih cepat, untuk sementara hindari minuman yang mengandung kafein dikhawatirkan dengan minum kopi yang berlebih dapat menurunkan tingkat kesuburan wanita.Stop Rokok, Minuman Keras
Rokok, minuman keras, serta obat-obatan terlarang lainnya dapat menyebabkan resiko keguruan lebih tinggi serta bayi lahir prematur. Bahkan dengan mengkonsumsi tembakau dapat mempengaruhi tingkat keseburan Bunda beserta pasangan.Itulah beberapa tip yang bisa Bunda lakukan untuk merencanakan kehamilan pertamanya.
